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<feed version="0.3" xml:lang="ja" xmlns="http://purl.org/atom/ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><title>きょょblog</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://av5vz2nn.jugem.jp/" /><modified>2011-11-22T12:50:18+09:00</modified><tagline>生き甲斐のある生活を一言書いていくblog</tagline><generator url="http://jugem.jp/">JUGEM</generator><entry><title>男性でも満腹感を味わえます</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=5" /><id>http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=5</id><issued>2011-09-16T00:15:00+09:00</issued><modified>2011-09-15T15:15:30Z</modified><created>2011-09-15T15:15:00Z</created><summary>最近お腹を気にしている主人がグルメリゾットでダイエットを始めました。男性でも満腹になるほど腹持ちがいいらしく、また5つの味があるので毎日子どものように楽しみながらダイエットを続けています。栄養面も考えられているので妻の私も安心です。スラムダンクの魚住純...</summary><author><name>av5vz2nn</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[最近お腹を気にしている主人が<a href='http://gourmetrisotto.ame-zaiku.com/info/05.html'>グルメリゾット</a>でダイエットを始めました。男性でも満腹になるほど腹持ちがいいらしく、また5つの味があるので毎日子どものように楽しみながらダイエットを続けています。栄養面も考えられているので妻の私も安心です。<br><br>スラムダンクの魚住純の携帯きせかえツールを無料でゲットしよう<br><a href='http://slumdunk.iiyudana.net/15/'>魚住純着せ替えツール</a>]]></content></entry><entry><title>コアリズム派生、くびれに効くそうです</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=4" /><id>http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=4</id><issued>2011-08-20T20:29:00+09:00</issued><modified>2011-08-20T11:29:28Z</modified><created>2011-08-20T11:29:00Z</created><summary>最近パートを始めて、以前のように定期的な運動ができなくなったので、健康とスタイル維持のためヤーナリズムをやってます。コアリズム派生のエクササイズなので、くびれに効くという評判通り腰を使う動きが多いです。私も腹筋だけ筋肉痛になりました。これで腰が細くなっ...</summary><author><name>av5vz2nn</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[最近パートを始めて、以前のように定期的な運動ができなくなったので、健康とスタイル維持のため<a href='http://www.jaana-rhythm.com/'>ヤーナリズムをやってます</a>。コアリズム派生のエクササイズなので、くびれに効くという評判通り腰を使う動きが多いです。私も腹筋だけ筋肉痛になりました。これで腰が細くなったら嬉しいです。<br><br>モデルの間で「当たる」と評判の橘さくら運命日占いが利用できる携帯サイトの紹介。<br><a href='http://teasgxzb.o-oku.jp/'>あなたの今年の運命日</a>]]></content></entry><entry><title>３日坊主の私でも無理なく継続しています</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=3" /><id>http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=3</id><issued>2011-08-13T22:08:00+09:00</issued><modified>2011-08-13T13:08:50Z</modified><created>2011-08-13T13:08:00Z</created><summary>「目標！2ヶ月で−6キロ！」とダイエット宣言したものの、3日坊主の私には至難のわざ…。空腹という敵と戦いながら3日も過ぎると、ストレスと不安で「少しぐらいいいかな？」の連続で、なかなか思うようにダイエット出来ないんです。そんなときグルメリゾットのことを友人か...</summary><author><name>av5vz2nn</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[「目標！2ヶ月で−6キロ！」とダイエット宣言したものの、3日坊主の私には至難のわざ…。空腹という敵と戦いながら3日も過ぎると、ストレスと不安で「少しぐらいいいかな？」の連続で、なかなか思うようにダイエット出来ないんです。そんなとき<a href='http://gourmetrisotto.ame-zaiku.com/'>グルメリゾット</a>のことを友人から聞き、早速試してみることにしました。１日１食の置き換えダイエットなので苦痛に感じることは全くありません。専門スタッフもついているので安心して自信を持ってダイエット継続中です。目標達成できそうです！<br><br>どろ豆乳石鹸「どろあわわ」の口コミと効果をリポートします。衝撃の泡体験で毛穴の汚れ・黒ずみ・詰まりにサヨナラしよう♪<br><a href='http://doroawawa.darumaotosi.com/'>沖縄の泥マリンシルトで作られたクチャ石けん</a>]]></content></entry><entry><title>足・腰の筋肉強化にもお勧め</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=2" /><id>http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=2</id><issued>2011-08-11T00:25:00+09:00</issued><modified>2011-08-10T15:26:02Z</modified><created>2011-08-10T15:25:00Z</created><summary>初めてのぎっくり腰を経験した主人。どうしても仕事が忙しく、運動不足気味だったので、これをきっかけに何がエクササイズ器具をと探していました。レッグマジックＸとレッグマジックサークルに辿り着き、口コミをみてあまり辛すぎると続かなくなりそうだったので、毎日続...</summary><author><name>av5vz2nn</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[初めてのぎっくり腰を経験した主人。どうしても仕事が忙しく、運動不足気味だったので、これをきっかけに何がエクササイズ器具をと探していました。レッグマジックＸとレッグマジックサークルに辿り着き、<a href='http://legmagic.ho-zuki.com/'>口コミ</a>をみてあまり辛すぎると続かなくなりそうだったので、毎日続けられるようにとサークルを購入。ちょっと場所をとりますが、リビングに置いて時間がある時にテレビを見ながらやっているので、最近は腰・足の筋肉強化になってきて、日常生活も快適みたいです。<br><br>無数にある看護師の求人･転職･募集サイトの中で、一体どこを選べばいいの？　そんな悩みをお持ちの方のために、各サイトの長所や特徴を比較してみました。<br><a href='http://www.kangoshi-navi.org/'>http://www.kangoshi-navi.org/</a>]]></content></entry><entry><title>脂肪を燃焼させるピラティスその2</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=1" /><id>http://av5vz2nn.jugem.jp/?eid=1</id><issued>2011-07-11T03:06:00+09:00</issued><modified>2011-07-10T18:07:03Z</modified><created>2011-07-10T18:06:00Z</created><summary>脂肪を燃焼したいため、きつい運動をいきなり始めたら、どうなってしまうでしょうか？運動に慣れていない人は、怪我をしてしまうかもしれませんよね。それに、辛いスポーツは、よっぽど慣れている人でないと、長続きしないでしょうからね。せっかく始めた運動を、途中で止...</summary><author><name>av5vz2nn</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[脂肪を燃焼したいため、きつい運動をいきなり始めたら、どうなってしまうでしょうか？運動に慣れていない人は、怪我をしてしまうかもしれませんよね。それに、辛いスポーツは、よっぽど慣れている人でないと、長続きしないでしょうからね。せっかく始めた運動を、途中で止めてしまっては、元通りになってしまいます。三日坊主ではダイエットには成功できませんよね。ここで、みなさんにお勧めしたいエクササイズが、ピラティスなのです。ピラティスと言うエクササイズは、ダイエットに、とても良いと言われ、数年前から話題になっています。このダイエット方法、もうすでにご存知の方も多いのではないでしょうか。「ピラティスでダイエット！」と言うような本や、また、雑誌の特集も見かけることがあります。これは、ピラティスをすることによって、体の中の脂肪を燃やそうということなのです。では、脂肪を燃やすには何をしたら良いのでしょうか？脂肪を燃やすためにとても有効だと言われている方法があります。それは、みなさんもご存知の、有酸素運動です。有酸素運動をすると脂肪が燃焼し、体が引き締まります。では、有酸素運動とはどのようなエクササイズのことを言うのでしょうか？それは、有名なところでランニングや水泳などがそうです。また、ウォーキングも簡単な有酸素運動です。所謂、酸素を体内に取り入れつつ、心拍数を上げるエクササイズが有酸素運動と呼ばれています。ピラティスは、ランニングなどと比べてみると、それほどきついものではありません。ですから、初心者でも大丈夫なので誰でも安心して始められます。]]></content></entry></feed>
